Ваши тренировки и питание. Наконец-то согласованы.
Koachi записывает ваши тренировки и приёмы пищи в одном приложении, и цели по питанию подстраиваются под тренировки. Тренировки уже в бете, питание на подходе.
Вес тела снизился на 4,3 кг, а присед удержался в пределах 2 кг.
Сколько есть в день тренировки?
Три ответа, и у вас есть цель по белку и калории, которые выше в дни тренировок. Дальше Koachi подстраивает их под ваши тренировки.
Грубая отправная точка только по весу тела, не медицинская рекомендация. В приложении цели подстраиваются под реальную динамику вашего веса.
Три части, один цикл.
Записать подход в два касания.
Цифры прошлого раза стоят рядом с каждым подходом, клавиатура сделана для потных пальцев, а таймер отдыха идёт даже на экране блокировки.
- Шаблоны тренировок и стартовые программы от настоящего тренера
- Суперсеты и свои упражнения
- Рекорды, объём и графики силы
- Работает без связи, даже в подвале зала
Тренер видит работу, а не только план.
Подключитесь к тренеру по коду. Он составляет программу, она появляется у вас в телефоне, а он видит, что вы подняли и кто отстаёт.
- Программы обновляются в телефоне, даже офлайн
- Кто пропустил тренировку, кто поставил рекорд
- Вы сами выбираете, что видит тренер
- Отключиться можно в любой момент, доступ закрывается сразу
Цели по питанию, которые знают, что сегодня день ног.
Ищите израильские и международные продукты, сканируйте штрихкод или сфотографируйте тарелку. Калории и белок меняются вместе с тренировками: больше в дни, когда вы тренируетесь, чуть меньше в дни отдыха.
- База продуктов Минздрава Израиля, на иврите и английском
- Сканирование штрихкодов, бесплатно
- Отдельные цели для дней тренировок и отдыха
- Цели, которые может задать ваш тренер
Фото — отправная точка, а не ответ.
Большинство приложений, которые оценивают еду по фото, выдают одно уверенное число. Независимые проверки показали, что популярные из них занижают калории примерно на треть.
Koachi называет, что лежит на тарелке, и вероятный диапазон веса, спрашивает о том, чего камера не видит, и считает калории по настоящей базе продуктов после вашего подтверждения.
Что работает сегодня, и что дальше.
Никаких раздутых цифр о пользователях. Это точное положение дел в Koachi, и страница меняется по мере того, как выходит каждая часть.
Обновлено 6 октября 2026 г.
Ваш тренер. Ваша сила. Одно слово: Koachi.
Koachi полностью работает на русском, а также на иврите и английском. На иврите всё как положено: справа налево, израильские продукты под их ивритскими названиями, и неделя, которая начинается с воскресенья.
Read this page in EnglishТренируете людей? Присоединяйтесь к пилоту.
Составляйте программы, назначайте их и смотрите тренировки и рекорды каждого подопечного в одном списке. Цели по питанию и чек-ины на подходе. Бесплатно на время пилота.
Подать заявку в пилотВаши тренировки и питание. Наконец-то согласованы.
Получите Koachi раньше всех и подскажите, что делать дальше.