Ваші тренування й харчування. Нарешті узгоджені.
Koachi записує ваші тренування й прийоми їжі в одному застосунку, і цілі з харчування підлаштовуються під тренування. Тренування вже в беті, харчування на підході.
Вага тіла знизилася на 4,3 кг, а присід утримався в межах 2 кг.
Скільки їсти в день тренування?
Три відповіді, і у вас є ціль з білка та калорії, вищі в дні тренувань. Далі Koachi підлаштовує їх під ваші тренування.
Груба відправна точка лише за вагою тіла, не медична порада. У застосунку цілі підлаштовуються під реальну динаміку вашої ваги.
Три частини, один цикл.
Записати підхід у два дотики.
Цифри минулого разу стоять поруч із кожним підходом, клавіатура зроблена для спітнілих пальців, а таймер відпочинку йде навіть на екрані блокування.
- Шаблони тренувань і стартові програми від справжнього тренера
- Суперсети й власні вправи
- Рекорди, обсяг і графіки сили
- Працює без зв’язку, навіть у підвалі залу
Тренер бачить роботу, а не лише план.
Під’єднайтеся до тренера за кодом. Він складає програму, вона з’являється у вас у телефоні, а він бачить, що ви підняли й хто відстає.
- Програми оновлюються в телефоні, навіть офлайн
- Хто пропустив тренування, хто поставив рекорд
- Ви самі обираєте, що бачить тренер
- Відключитися можна будь-коли, доступ закривається одразу
Цілі з харчування, які знають, що сьогодні день ніг.
Шукайте ізраїльські та міжнародні продукти, скануйте штрихкод або сфотографуйте тарілку. Калорії та білок змінюються разом із тренуваннями: більше в дні, коли ви тренуєтеся, трохи менше в дні відпочинку.
- База продуктів МОЗ Ізраїлю, івритом і англійською
- Сканування штрихкодів, безкоштовно
- Окремі цілі для днів тренувань і відпочинку
- Цілі, які може задати ваш тренер
Фото — відправна точка, а не відповідь.
Більшість застосунків, що оцінюють їжу за фото, видають одне впевнене число. Незалежні перевірки показали, що популярні з них занижують калорії приблизно на третину.
Koachi називає, що лежить на тарілці, і ймовірний діапазон ваги, запитує про те, чого камера не бачить, і рахує калорії за справжньою базою продуктів після вашого підтвердження.
Що працює сьогодні, і що далі.
Жодних роздутих цифр про користувачів. Це точний стан справ у Koachi, і сторінка змінюється в міру того, як виходить кожна частина.
Оновлено 6 жовтня 2026 р.
Ваш тренер. Ваша сила. Одне слово: Koachi.
Koachi повністю працює українською, а також івритом і англійською. Івритом усе як належить: справа наліво, ізраїльські продукти під їхніми івритськими назвами, і тиждень, що починається з неділі.
Read this page in EnglishТренуєте людей? Долучайтеся до пілоту.
Складайте програми, призначайте їх і дивіться тренування та рекорди кожного підопічного в одному списку. Цілі з харчування та чек-іни на підході. Безкоштовно під час пілоту.
Подати заявку в пілотВаші тренування й харчування. Нарешті узгоджені.
Отримайте Koachi раніше за всіх і підкажіть, що робити далі.